[저단백밥] 유메고항 레시피 - 소고기안심 주먹밥[영상포함]
| 2019-09-11 15:19:48
▣ 준비물 (1인분)
유메고항 저단백밥(1팩), 겐타저염간장10g, 얇게썬 소고기안심 45g, 설탕 1g, 술3g, 미림2g, 식용유3g, 쪽파 1g
▣ 조리법
① 유메고항 저단백밥은 전자레인지에 1분 30초 데워 3등분 합니다.
② 소고기의 안심을 넓혀 ①을 감쌉니다.
③ 겐타 저염간장, 설탕, 술, 미림을 섞습니다.
④ 프리이팬에 식용유를 두르고 ②의 소고기가 겹치는 부분을 아래로 하여 돌리면서 익힙니다.
⑤ ④에 ③을 넣고 전체에 양념이 배게 합니다.
⑥ 그릇에 ⑤를 담아 쪽파로 장식합니다.
▣ 영양성분표
열량 582kcal
단백질 5.5g
칼륨 79mg
인 65mg
나트륨 291mg
▣ 사용제품
유메고항 저단백밥, 겐타 안심간장
