¢Ã Áغñ¹° (1ÀκÐ)
µÎºÎ80g
¾ç³ä : °ÕŸ ¾È½É°£Àå 2t, °íÃå°¡·ç 1t, ¼³ÅÁ 1/2t, Åë±ú 1t, ÆÄ ÇÑ¿õÅ, °£¸¶´Ã 0.5t, Âü±â¸§ 0.5t, ¹° 1/2ÄÅ
¢Ã Á¶¸®¹ý
¨ç µµÅèÇÑ ±½±â·Î µÎºÎ¸¦ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ½ä¾îÁØ µÎºÎ¸¦ ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
¨è ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ, µÎºÎ¸¦ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¨é º¼¿¡ °ÕŸ ¾È½É°£Àå°ú °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, °£¸¶´Ã, Åë±ú¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. ¾ç³äÀå¿¡ ¹° 1Äŵµ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¨ê ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÀº µÎºÎÀ§¿¡ ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù. µÎºÎ¿¡ ¾ç³äÀÌ Á¹¿©Áú µ¿¾È, ´ëÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼Û¼Û ½ã ´ëÆĸ¦ ÆÒ¿¡ ÇÔ²² ¼¯Àº ÈÄ, ¾ç³äÀÌ °ñ°í·ç ¹ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
¨ë ³Ê¹« Á¹ÀÌ¸é ¼öºÐ°¨ÀÌ ³¯¶ó°¥¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ¾ç³äÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¾à°£ ÃËÃËÇÏ°Ô ³²¾ÆÀÖÀ» ¶§±îÁö¸¸ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¨ì ¿Ï¼ºµÈ µÎºÎ¸¦ ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ´ëÆĸ¦ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾îÁÖ°í Åë±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÖ¸é¼ ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¢Ã ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥
¿·® 152.9kcal
´Ü¹éÁú 9.9g
Ä®·ý 287.8mg
ÀÎ 185.7mg
³ªÆ®·ý 3.7mg
¢Ã »ç¿ëÁ¦Ç°
°ÕŸ ¾È½É°£Àå