[간장/소스] 겐타안심간장 레시피 - 떡갈비[영상포함]
| 2014-10-06 17:49:20
▣ 준비물 (1인분)
소고기 다짐육 40g, 떡30g,
다진 파 마늘 생강 약간, 밀가루 약간,
식용유 1T
양념 : 겐타 안심간장10ml,
미향 5ml, 참기름 5ml,
깨약간
데리야끼소스 1t
▣조리법
① 소고기다짐육에
파, 마늘, 생강, 깨, 양념 반을 섞어서 치대줍니다.
② 떡에
치댄 소고기를 둘러줍니다.
③ ①을후라이팬에
식용유를 두르고, 구워주세요.
④ 위에 데리야끼 소스 뿌려준 후 마무리합니다.
▣ One Point Advice
떡을 넣어 포만감은 높이고 단백질 섭취는 줄였습니다.
▣영양성분표
열량 249kcal
단백질 10.7g
칼륨 139mg
인 98mg
나트륨 340mg
▣사용제품
겐타 안심간장
