[간장/소스] 겐타안심간장 레시피 - 오색 야채 무침 [영상포함]
| 2014-07-29 11:57:21
▣ 준비물 (1인분)
시금치 30g, 당근 5g, 콩나물 15g, 표고버섯 5g, 식용유 1g, 계란 10g, 겐타쇼유 5g, 식초 1g, 참기름 1g, 깨소금 1g
① 시금치는 3cm 길이, 당근도 3cm 길이로 자르고 콩나물은 다듬은 후 각각 데쳐 물기를 제거해 줍니다
② 표고버섯은 얇게 썰어 프라이팬에 3~5분간 약불로 굽습니다.
③ 프라이팬에 식용유를 두르고 계란 지단을 만들어 5mm 폭으로 썰어줍니다.
④ 볼에 겐타안심간장, 식초, 참기름, 깨소금을 섞어 ①, ②, ③과 무칩니다.
▣ One Point Advice
겐타안심간장을 사용해 염분을 적게 드실 수 있습니다. ^-^
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열량 |
단백질 |
지방 |
탄수화물 |
나트륨 |
칼륨 |
인 |
소금 |
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54kcal |
2.5g |
3.7g |
2.9g |
154mg |
208mg |
48mg |
0.4g |
▣ 사용제품
겐타안심간장
