▣ 준비물 (1인분)

당근4g, 양파10g, 단호박15g, 연어15g, 미림3g, 식초5g, 겐타 안심간장3g, 녹말가루5g, 올리브유5g

▣ 조리법

① 당근 양파는 얇게 썰어 물에 담군후 물기를 뺍니다.

② 단호박은 손질하기 쉽게 전자레인지에 1분정도 가열하고, 사각썰기를 합니다. 연어도 한입크기로 자릅니다.

③ 호박에 녹물가루를 묻혀 프리이팬에 올리브유를 넣고 익힙니다.

④ 미림, 식초, 겐타 안심간장을 섞은후, 모든 재료를 섞습니다.

▣ 영양성분표

열량 109kcal

단백질 3.9g

칼륨 151mg

인 54mg

나트륨 91mg

▣ 사용제품

겐타 안심간장